Angebote für Erwachsene (18+)

Art du Déplacement (ADD)kann man nicht mit den Augen verstehen, man muss die Kunst der Fortbewegung mit dem eigenen Körper erfahren. Sobald man die ersten Bewegungen erlernt hat, verändert sich die Welt um einen und man nimmt sie mit anderen Augen wahr.

Die Potsdam in Bewegung – Akademie bietet dir die Möglichkeit ADD und seine Techniken unter Anleitung von lizenzierten Trainern mit langjähriger Erfahrung zu erlernen. Das ADD-Training zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, das sowohl körperlich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert als auch psychisch Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Kreativität steigert. Im Vordergrund steht für uns, Spaß an der Bewegung zu vermitteln mit dem sich schnell Trainingsfortschritte einstellen. Daher gehen wir individuell auf die Teilnehmenden ein und fordern jede/n entsprechend des jeweiligen Leistungsniveaus.

Jedes ADD-Training ist durch eine gemeinschaftliche Atmosphäre geprägt und verfügt über eine zielgerichtete Erwärmung, einen intensiven Technik- sowie Kraft- und Ausdauerpart und einen entspannten Schlussteil. Das Training findet bei jedem Wetter draußen für 2h statt.

Termin

• Mittwoch Hanteltraining in der Zeit von 11:00 – 12:30 Uhr auf der Platte *
  
• Mittwoch in der Zeit von 19.00-21.00 Uhr an wechselnden Orten – Anfänger*innen/Fortgeschrittene
• Freitag in der Zeit von 11.00-12.30 Uhr am Treffpunkt Freizeit – Anfänger*innen (Für dieses Angebot bitte direkt bei Lukas melden: Lukas@pib-akademie.de)*

Dauer

einmal pro Woche 2h
Dauerangebot, zu jedem neuen Monat kündbar

Kosten

45€ monatlich für Erwachsene
40€ für Schüler*innen, Studierende und Auszubildende
Probetraining: 10€ / ermäßigt 5€
Drop In: 15€ / ermäßigt 12€
Zehnerkarte: 130€/ ermäßigt 110€

*Für dieses Angebot gelten die ermäßigten Preise, da es nur 1,5 Stunden sind.